Iako možda zvuči kao nešto što se događa samo u snu, škripanje zubima, poznato kao bruksizam, može imati ozbiljan utjecaj na vaše oralno zdravlje. Mnogi ljudi nisu ni svjesni da škripe zubima, jer se to obično događa dok spavaju. U Dentech dental centru redovito se susrećemo s pacijentima koji imaju bruksizam, pa ćemo u ovom članku objasniti što je to, kako ga prepoznati i, što je najvažnije, kako ga učinkovito liječiti.
Što je bruksizam?
Bruksizam je medicinski termin za nenamjerno škripanje zubima ili stiskanje čeljusti. Ova neuobičajena aktivnost obično se javlja dok spavamo, ali može se također događati i tijekom dana, osobito kada smo pod stresom ili anksiozni. U oba slučaja, bruksizam može uzrokovati značajnu štetu na zubima i izazvati razne zdravstvene probleme, od bolova u čeljusti do oštećenja zubne cakline.
Simptomi bruksizma: Kako prepoznati škripanje zubima?
Iako možda niste svjesni da škripate zubima, postoji nekoliko znakova koji vam mogu pomoći da prepoznate bruksizam:
- Bol u čeljusti i mišićima lica
Jedan od najsigurnijih znakova bruksizma je bol u čeljusti, osobito nakon buđenja. Ako osjećate napetost ili bolove u čeljusti, licu ili mišićima koje koristite za žvakanje, to može biti rezultat stalnog stiskanja ili škripanja zubima.
- Osjetljivost zubi i oštećenja
Ako primijetite da su vaši zubi postali osjetljiviji na vruće, hladno ili kiselo, ili ako se zubi počinju trošiti, to može ukazivati na bruksizam. Škripanje zubima može uzrokovati oštećenje zubne cakline i dovesti do postepenog trošenja zuba.
- Bolovi u ušima ili glavobolje
Zbog napetosti u mišićima čeljusti, bruksizam može uzrokovati bolove u ušima, glavobolje ili migrene. Ako se bolovi često javljaju u području čeljusti ili iza ušiju, to može biti znak da škripate zubima.
- Klikanje ili škripanje zubima
Ako ljudi oko vas primijete zvuk škripanja zubi dok spavate, to je očigledan znak bruksizma. Ponekad možete osjetiti i klikove u čeljusti tijekom pomicanja vilice.
Što uzrokuje bruksizam?
Bruksizam može imati nekoliko uzroka, a u mnogim slučajevima nije uvijek jasno što ga uzrokuje. Neki od najčešćih faktora uključuju:
- Stres i anksioznost
Jedan od glavnih uzroka bruksizma je emocionalni stres. Kada ste pod stresom ili imate anksioznost, tijelo može reagirati tako što počinje stiskati čeljusti ili škripati zubima, osobito tijekom spavanja.
- Nepravilnosti zagriza
Ako imate nepravilnosti u zagrizu, poput neskladnih ili neravnih zuba, to može dovesti do bruksizma. Neusklađen zagriz može uzrokovati nelagodu koja vas podtiče na škripanje.
- Spavanje i poremećaji spavanja
Poremećaji spavanja, poput apneje u snu, mogu biti povezani s bruksizmom. Osobe koje pate od ovih poremećaja često imaju tendenciju stiskati zube tijekom spavanja.
- Korištenje stimulansa
Prekomjerna konzumacija kofeina, alkohola, nikotina i drugih stimulansa može povećati rizik od bruksizma. Ove tvari mogu uzrokovati nemirni san i povećati napetost u tijelu, što može dovesti do škripanja zubima.
Kako liječiti bruksizam?
S obzirom na to da bruksizam može uzrokovati dugoročne posljedice za vaše zube i desni, važno je poduzeti korake za liječenje ovog stanja. Evo nekoliko učinkovitih metoda koje se obično koriste za liječenje bruksizma:
- Noćne udlage
Jedna od najčešćih metoda za liječenje bruksizma je korištenje noćne udlage. Ove udlage, koje se obično prave po mjeri, smanjuju pritisak na zube i čeljusti, sprječavajući oštećenje zuba uslijed škripanja. Nosite ih tijekom noći kako biste zaštitili zube od daljnjih oštećenja.
- Terapija za smanjenje stresa
Budući da stres i anksioznost često dovode do bruksizma, tehnike opuštanja mogu značajno pomoći u smanjenju simptoma. Razgovor s terapeutom, meditacija, joga ili duboko disanje mogu smanjiti razinu stresa i spriječiti škripanje zubima.
- Korekcija zagriza
Ako je bruksizam uzrokovan nepravilnostima u zagrizu, stomatolog može preporučiti korektivne tretmane. To može uključivati poravnavanje zuba pomoću brusača, ortodontskih aparata ili drugih metoda koje mogu pomoći u usklađivanju zubi i smanjenju nelagode.
- Promjene u životnom stilu
Ograničavanje konzumacije kofeina, alkohola i nikotina, osobito prije spavanja, može pomoći u smanjenju učestalosti bruksizma. Također, izbjegavanje stresnih situacija prije spavanja i usvajanje rutine opuštanja može pomoći u smanjenju napetosti koja uzrokuje škripanje zubima.
- Posjet stomatologu
Ako sumnjate da imate bruksizam, najvažniji korak je posjetiti stomatologa. Redoviti pregledi omogućuju stomatologu da na vrijeme prepozna oštećenja na zubima i preporuči odgovarajući tretman.
Zaštitite svoj osmijeh!
Bruksizam nije stanje koje biste trebali ignorirati. Ako primijetite bilo koji od simptoma škripanja zubima, važno je što prije poduzeti korake za liječenje kako biste spriječili ozbiljna oštećenja zuba i nelagodu. U Dentech dental centru naš tim stomatologa pomoći će vam da prepoznate bruksizam i pronađete najprikladniji tretman za vašu situaciju. Rezervirajte svoj besplatan stomatološki pregled i omogućite našim stručnjacima da prepoznaju problem i pruže vam učinkovito rješenje.